“我早年在华国执教的时候,改变了岭南青训队的一些不良习惯,他们总喜欢培养大个子球员,忽视了对外线球员的养成。”
第二轮特训,相田教练拿着篮球,对校篮球馆里站成一排的队员教授着心得。
“其实,每名职业球员最初的定位,都应该是后卫,只有小时候练好了控球和传球,成年后技术定型了,这两方面的能力才能不拖后腿,甚至成为强项。”
“控球的基础训练你们每天都有练习,现在我要教的是传球。”
相田教练将篮球扔给身边的易建联,点了下栖原达也,让他出列做配合。
“最基础的胸前双手传球、外侧单手传球,你们平时学过,我要教的,是更高阶的口袋击地传球,适用于挡拆配合。”
易建联运了两下球,侧身击地短传给做好准备的栖原达也,后者双手抓住旋转的球体,险些脱手,面露一丝尴尬。
“比赛中节奏变化极快,水平越高的赛场,速率越快,没有那么多时间思考、调整、动作,传球也是一样。”
“队伍均分成两组,站在球场两边,轮流出一个人到弧顶位,然后胸前传球十五次,外侧单手传球十五次,口袋击地传球十五次给侧翼上前的接应者,必须在一分钟内完成,每天完成一百组。”
相田教练详细讲解试范过击地传球的注意点后,将队员分成各八人的两组,通常校队的人数是十五人,加上易建联正好能均分。
“叮!任务‘快速成长’触发。”
“快速成长:十天时间练出八十以上的传球能力(不可加点,十天内全队学习效果乘十倍,恢复能力加快三倍,免疫伤病),胜利奖励:传球能力加十,失败代价:全能力减十。”
“传球:25。”
该提升自己了吗?
渡边诚等到了金手指的提示,传球能力对在校园篮球炸鱼的他,提升并不大,在比赛中他几乎是扣掉传球键的。
“一次!”
训练已经开始,山田宽第一个传出胸前短传,他上肢发力,双腿蹬地,直飞的篮球速度和准度兼顾,落入配合的中村渡怀中。
“二次!”
中村渡毕竟是高三的前辈,基础打得更牢一些,去年和前年的暑期特训也都参加过,只是当时的重点在于基本功。
他将入怀的篮球传出去,渡边诚伸手摘下,感受到不小的力度。
随后,渡边诚试着模仿前人的动作,掷出篮球。
“嘭!”
接应的栖原达也脑袋被拖出残影的篮球砸中,应声倒地。
“传球:26。”
原来砸中人也算进步吗?
渡边诚想着,走上去拉起栖原达也,这家伙的额头青了一块,二十点的人类极限力量可不是那么好受的。
更可怕的是,渡边诚加点后的体态并没有太大变化,成为全身结实肌肉块的魔鬼肌肉人,仍旧是穿衣显瘦、脱衣
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