五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想。
分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土)。
十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法。
分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
不过,林云当初只学习了基础的三体式,以及五行拳。
十二形拳太过复杂,当时忙于学业的林云,自然没有那么多时间学习。
然而就这基础的三体式和五行拳,就已经花费了林云大部分的课余时间。
当时的武术社社长,本就出身于武术世家,精通全部形意拳的练法和演法。
不过,形意拳的打法早就已经失传,所以只能用作强身健体之用。
就连当时的社长,也就体质比普通人强一点,身手也比普通人灵活一点罢了。
若真动手,恐怕也只能战胜一些普通人,对于真正的竞技高手而言,还是有些不够看。
林云倒对于形意拳失传的打法没有多大的兴趣,他看重的是形意拳强身健体的能力。
如果能够依靠形意拳增强体质,那对于林云而言,就已经足够了!
于是,林云起身在院子中,摆出了三体式的预备式,开始调整着呼吸频率。
当时的武术社社长,和林云玩得很好。
所以林云是武术社中,为数不多学习到了呼吸法的学员。
首先,预备式:两脚跟并拢,两脚尖外摆,两脚的外沿夹角为90度,身体正对前方站立。
随后,两仪式:两掌向肚脐翻转握拳,慢慢撤于肚脐两侧,靠在肋下胁部,拳心向上,与脐平。
紧接着,左脚以脚跟为轴向右扣脚,脚尖停于正对前方,与右脚为45度夹角。
全身随左脚的移动,向右转成半侧面,身体中线与正前方为45度夹角,同时配合呼气。
到最后,四象式(三体桩)定式,随之全身放松,慢慢呼吸配合丹田开合以行养生之功。
顶心向下归丹田,手心向内归丹田,脚心向上归丹田,三心并合归丹田。
配合着呼吸法,整个三体桩定式后,很快林云便感觉全身开始发热。
似乎有一股股热气,从全身各处细胞中产生,让林云如同置身于桑拿房中。
说实话,林云还是第一次在练习三体桩时,出现这样明显的感觉。
前世林云也练习过许多次,但是从来没有像今天这样的感觉。
林云感觉全身的毛孔开始舒展、打开,浑身上下开始不断的冒出热汗。
于此同时,一股股恶臭的气味,随着汗渍流出而出现在林云四周。
不过,此时的林云已经无瑕顾忌这些了,他已经完全陷入了一种奇妙的境地。
这种思想完全放空,完全没有任何感觉的情况,让林云深陷其中。
等林云再次回过神来时,天色已经变暗,看样子
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