道：“大家都看到了吧，我们教导队从来不开玩笑，说淘汰，那就真的淘汰了。”
顿了顿，他又淡淡说道：“我知道，在来教导队之前，大家都是各自部队的所谓精英——”说精英这两个字的时候，他咬文嚼字，带着浓浓的讽刺味道：“但你们所谓的精英，真的是精英吗？通过今天早上的这一次考核，我想大家心里应该有点底了！”
刹那之后，周明声音陡然变大，情绪突然激烈了起来，他大吼道：“同样是五公里，为什么一区队一班的陈飞同志跑了最难的四号线但还是第一个到达终点，而且只用了十九分零四秒，而有的人，却连最简单的一号线还用了快二十四分钟！为什么？你们不都是精英吗？”
狠狠地扫了众人一眼，周明猛地大吼道：“都给我听着，一个月内，谁要是不能把五公里跑进二十分钟以内，谁就给老子滚蛋！”
众人噤若寒蝉，大气也不敢出。
“我实话告诉你们，你们现在的这些人中，还会有人被淘汰，还会有人受不了离开，你们至少会有百分之三十的人，走不到终点！所以，我再奉劝那些没有实力的人一句，与其被折磨了然后再被淘汰，不如现在就离开，今天的五公里只是开胃菜，你们以后的每一天，都有至少两个这样的训练在等着你们！”
狠狠地扫了大伙儿一眼，周明这才吼道：“解散！”
陈飞正要转身离去，周明忽的喊了他一声：“陈飞！”
陈飞小跑来了周明面前，啪的一声立正，敬礼：“队长！”
“陈飞，你是702团钢七连的，是吧？”
“报告队长，是的！”
“伍六一跟你是一个部队？”
“报告队长，伍六一现在是我们三班的副班长，我是他手下的兵！”
“哦——”周明恍然大悟：“怪不得——”很快他笑了起来：“你跟伍六一现在只怕要承包T师五公里武装越野的第一名和第二名了，你们钢七连跑五公里是有什么诀窍吗？”
“报告队长，也没什么诀窍，如果一定要找一个，那就是一句话，科学苦练！”
“科学苦练？”周明一愣，回过神后，他来了兴致：“能仔细说说吗？”
“报告队长，我们钢七连现在的五公里武装越野，主要采用高强度间歇训练结合力量训练的模式！”
高强度间歇训练结合力量训练？
周明偏过头，有些疑惑地看着陈飞。
“队长，这种训练方式原先是XXX陆军学院的老师研究出来的，专门用于特战部队的五公里武装越野训练，后来被我们学了过来，适当改变了一下，我们钢七连现在都用这种方式进行训练。”
“哪天有空了，你详细给我讲讲！”
“是！”
周明满意地笑了笑：“哦，对了，伍六一现在怎么样了？他有没有告诉你，去年他来教
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